Видео ютуба по тегу Dr Valdir Braga

"O grande desafio do SUB3 é..." com Dr. Valdir Braga #cortesbna
UM AJUSTE SIMPLES PARA MELHORAR SEUS TIROS
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A DICA MAIS IMPORTANTE PARA QUEM VAI CORRER UMA MARATONA
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ENTENDA TUDO SOBRE LIMIAR DE LACTATO: como esse parâmetro pode fazer você evoluir na corrida?
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O SEGREDO PARA AUMENTAR SEU VO2 MÁXIMO
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EVITE A FADIGA CONSUMINDO ESSES DOIS NUTRIENTES + DESABAFO
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Do ZERO os primeiros 5 Km em 10 SEMANAS
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Conhecimento em Movimento: Valdir Braga e Sua Jornada como Fisiologista e Corredor - BNA #76
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COMO CORRER NA INTENSIDADE CERTA
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NÃO ERRE na SEMANA DA PROVA (5Km, 10K, Maratona e Meia Maratona)
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TREINO LEVE: VOCÊ ESTÁ TREINANDO ERRADO E NÃO SABIA
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8 ANOS de CORRIDA: ERROS e APRENDIZADOS
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3 ESTRATÉGIAS QUE FUNCIONAM PARA TIRAR O MELHOR PROVEITO DO SEU LONGÃO
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O QUE É O VO2 MÁXIMO E COMO OTIMIZAR ESSE PARÂMETRO? Definição, importância e dicas de treinamento.
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TUDO SOBRE DESIDRATAÇÃO E COMO SE HIDRATAR NA CORRIDA DA FORMA CERTA
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O QUE NUNCA TE DISSERAM SOBRE CREATINA PARA CORREDORES [CORRIDA DE RUA]
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